-
Vedd le a Párizsi Olimpiai Glory -t, a nők 81 kg -ot, kiváló súlyemeléssel Li Wenwen dicsőség, hogy nyerj
A párizsi olimpiai játékok arénájában a női súlyemelő esemény ismét megmutatta a nők bátorságát és erejét. Különösen a Női 81 kg -os Superior, a kínai játékos, Li Wenwen heves versenyén, csodálatos erővel és kitartással, sikerrel ...További információ -
Nemzeti fitnesz nap: Építsen egy egészséges álmot a Vanbo súlyzókkal
Augusztus 8. Kína 14. "Nemzeti Fitnesznapja", amely nemcsak fesztivál, hanem egészségügyi ünnep is, amelyben minden ember részt vehet, emlékeztetve minket, hogy az egészség az élet legértékesebb kincse, függetlenül attól, hogy korunktól vagy megszállástól. E ...További információ -
A különbség a kettlebellek és a súlyzók között
A fitnesz berendezésekben a kettlebellek és a súlyzók gyakori ingyenes edzési eszközök, ám ezek jelentős különbségekkel rendelkeznek a tervezésben, a felhasználásban és a megfelelő emberekben. Vanbo Xuan Commergial Series először, a tervezési szempontból ...További információ -
Miért a vas emelés a testmozgás hatékonyabb formája?
A testmozgás sokféle módja között a vasemelés, az egyedi előnyeivel, egyre több embernek tekinti a hatékonyabb testmozgásnak. Ez nemcsak a test alakjában tükröződik, hanem a javítás és a pozitív hatások általános képességében is ...További információ -
A felmelegedés jelentősége, mielőtt elkezdené a súlyzó edzést
A fitnesz birodalmában a súlyzók használata vált ki a sok fitnesz rajongó elsődleges preferenciájaként annak sokoldalúságának és hordozhatóságának köszönhetően. A felmelegedés kritikus lépését azonban sok ember gyakran figyelmen kívül hagyja az edzésük előtt. T ...További információ -
Fitnesz: A megfelelő súlyzók kiválasztása elengedhetetlen
A forma felé vezető fitnesz elérése érdekében a súlyzó kétségtelenül nélkülözhetetlen berendezés. A megfelelő súlyzó kiválasztása nemcsak az ideális fitneszhatás elérésében, hanem a felesleges sportkárosodások elkerülésében is segíthet. Mindenekelőtt meg kell határoznunk a fitneszünket ...További információ -
Hogyan válassza ki a megfelelő súlyzót a fogyáshoz？
A súlyzók népszerű fitneszfelszerelések a rajongók körében a fogyás útján, mivel nemcsak elősegítik a tónusú testépítést, hanem az izomerő és a kitartás kiépítését is. A megfelelő súlyzó kiválasztása azonban döntő fontosságú. Először is, az ...További információ -
A női súlyzót választva számos kulcsfontosságú tényezőt kell figyelembe venni
Súlyválasztás: A súlyzók súlyválasztása döntő jelentőségű, és azokat az egyén fizikai ereje, testmozgásának és fizikai állapotának megfelelően kell meghatározni. Azoknak a nőknek, akik csak most kezdnek kapcsolatba lépni a súlyzókkal, ajánlott választani egy könnyebbet ...További információ -
Hogyan válasszuk ki a megfelelő súlyzót az izomépítés edzéséhez?
Súlyválasztás: Az izomépítés kulcsa az, hogy elegendő stimulációt alkalmazzon az izmokra, tehát a súlyzók súlyválasztása döntő jelentőségű. Általánosságban elmondható, hogy a súlynak elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy 8-12 ismétlést végezzen a készletenként, ami elősegíti az izomnövekedést. Azonban ...További információ
